przed i

prawidlowo nie sposob sie z Toba nie zgodzic Sog text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy [...]

I dobrze Giker myślisz, 30 minut wystarczy. Ale przed zażyciem kreatyny to wstrzymaj się z mlekiem z jakieś dwie godziny. TE Granice czasowe tyczą się nie tylko mleka ale i wszystkich produktów zawierających tłuszcze! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w [...]

Wiadomo ,że spofa najpewniejsza ale wolałbym użyć jednak tego BM bo działa i nie stawia przed perspektywa wbijania 20 ml oleju / tydzień

wiesz trudno jeśli nawet o 30% siły wpadnie żebyś go nie miał kiedy przed cyklem siła kulała to po cyklu raczej jeszcze gorzej bo zmusiłes organizm do maksymalnej wydajności i potem po odłożeniu i choćby nie wiem jakim Odbloku . blok będzie w tym sensie ze za dużej poprawy siły w najbliższych miechach nie będzie i nie ma co sie spodziewc [...]

Witam Co możecie polecić przed treningiem w połączeniu z bcaa i kreatyną, bo ostatnio czuję się za zmęczony i potrzeba czegoś na pobudzenie.Nie ogarniam. Kilka razy przeczytałem to pytanie i nadal nie rozumiem :-? 1) Masz kreatynę i BCAA i chcesz to z czymś połączyć? 2) Czy może chcesz suplement z kreatyną i BCAA w składzie + jakieś inne [...]

IMO farmak/eap/nie wiem jak teraz z hubeiem jest przed wakacjami jak bralem to byl good Ale profil i tak by wypadało wypełnic nawet przy szybkim pytaniu ! Zmieniony przez - -BudyN- w dniu 2006-08-29 21:17:21

Wynik finału gry pojedynczej pań: Serena Williams (USA, 4) - Jelena Jankovic (Serbia, 2) 6:4, 7:5 Trzeci triumf Sereny na kortach Flashing Meadows i wydaje się, że powoli powraca układ z przed lat gdzie siostry Williams dzielił i rządziły W dzisiejszym finale mężczyzn Roger Federer zmierzy się ze szkotem Andy Murrayem.

NO-xplode tylko przed treningami, można i po zakończeniu cyklu (ma niewiele kreatyny). Inna sprawa że cykle mogą i do osmiu tygodni trwać, więc się nie przejmuj Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-03-16 18:40:56

do teo stacka bede mail amino w zylke i moze esafosfine przed startem i niewiem co jest najmopcniejsze z tych stackow?

Głos ok. Donwaz może masz coś w ustawieniach nie tak. Filmiki bardzo fajne, spora wiedza Mawashiego, który ładnie wszystko ogarnia, plus rady zaproszonego gościa w połączeniu z poglądami Juniora i Pana przed laptopem, to potężna dawka informacji, które fajnie się wchłania. Całość jest poukładana, sensownie prowadzona. Takie są moje odczucia.

[...] SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: robię półprzysiad-12x99kg,10x104kg,8x109kg MARTWY CIĄG: 10x90kg,12x85kg,15x80kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: przed kontuzją o ile dobrze pamiętam-12x95kg,8x100kg,5x105kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : półsztanga-10x77kg,8x80kg,6x83kg WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 12x50kg,10x55kg,8x60kg ****STAN [...]

Chrom Plus 20zl/3mc 200ug ed Zen szen 20zl/mc 500mg ed Omega 3 30zł/mc 2g ed Tauryna 25zł/mc 6g ed(1.5 rano, 4.5 przed treningiem) NeoMag b6 20zł mc 1tab ed Tak wyglada moja suplementacja, niestety do wydania na suple mam tylko 100złotych, rzadko kiedy więcej. Czyy tak zostawić, czy np. Olać tauryne i podnieść magnez i omega 3 ? (rybki jem [...]

[...] przyjmują go od 5 do 9 dnia cyklu w dawkach od 0,5 do 2 tabletek dziennie. Wielkość dawki zależy od reakcji organizmu na podawany lek. Jego stosowanie wymaga kontroli przed 5 dniem kolejnego cyklu za pomocą USG. Badanie to ma wykluczyć istnienie na jajnikach torbieli, powstałych na skutek stymulacji Clostilbegytem. W sytuacji, gdy [...]

Walic stronki. Jak masz mono to robisz sobie cykl np6-8 tygodni i suplementujesz 10g krety dziennie w dawce podzielonej tzn po 5g.Czyli reasumujac zapodajesz 5g rano na czczo i 5g przed lub po treningu i tak cały czas przez okres cyklu.Po zakonczonym cyklu robisz sobie 6tyg przerwy od krety a potem mozesz zapodac nastepny cykl. POzdro

Temat z przed 3 lat jak by co.. Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-19 16:13:34

[...] sztangielek na ławce skośnej siedząc czy wyciskanie ciężaru siedząc(maszyna), zalecają, by ruch wyciskania kontynuować aż do pełnego wyprostu rąk. Ma to nas zabezpieczyć przed zbytnim skracaniem ruchów, które to skracanie ma negatywny wpływ na rozwój ćwiczonych mięsni. Tak naprawdę jednak ruch wyciskania należy kończyć przy niewielkim ugięciu [...]

[...] orzechy włoskie PRACA 10:00 Chleb zwykły(200g+120g twarogu i jakaś wędlinka) PRACA 15:00 Pierś z kurczaka+ryż(około 100g+150g ryżu) Posiłek rozbity na dwa czyli przed treningiem i po treningowy albo jakaś rybka morska z ryżem lub mięso gulaszowe z kaszą 17:00 trening 18:30 drugi posiłek(ten sam co o 15) 21:00 jajka gotowane z chlebem [...]

[...] Effect z CM3 i Whey 100 będzie dobrym wyjściem. W takim układzie proponowałbym następujący schemat suplementacji: - Fit Effect 1 tabletka do I posiłku 2 tabletki 30 minut przed treningiem Dni wolne 3 x 1 tabletka do posiłkowo - Cm3 6 kapsułek bezpośrednio po treningu 2 x 2 kapsułki do posiłków Dni wolne 3 x 2 kapsułki do posiłków -Whey 100 [...]

musisz wliczyc to do bilansu kreatyny i tak, bo hp to tez kreatyna-stack. daj ewentualnie tak DT rano 5 reactora, przed treningiem hp, po treningu HP DNT rano 10 reactora, lub porcja HP

Szukam białka,które będzie sie nadawalo do spozycia po treningu czy przed snem i po ktorym nie bedzie sie pierdziało,a takim chyba jest serwatka. Jesli jest jeszcze jakies uniwersalne białko na noc i po treningu to niech ktos poda. Zmieniony przez - jaxon25 w dniu 2004-09-27 12:46:25